{"id":142852,"date":"2024-12-10T15:09:24","date_gmt":"2024-12-10T11:39:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lipak.com\/mag\/?p=142852"},"modified":"2025-08-30T11:16:42","modified_gmt":"2025-08-30T07:46:42","slug":"best-calorie-counting-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lipak.com\/mag\/best-calorie-counting-apps\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0631\u0648 \u062b\u0628\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c \u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632<strong> <a href=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0644\u06cc\u067e\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_2024\"><\/span><b>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 2024\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8_%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85_MyFitnessPal\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 MyFitnessPal<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142855 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyFitnessPal.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 MyFitnessPal\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyFitnessPal.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyFitnessPal-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyFitnessPal-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MyFitnessPal \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0648 18 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0645\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u062b\u0628\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0632\u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647 MyFitnessPal \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0622\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u060c \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u060c \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc (\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc) \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0642\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0642\u0644\u0627\u0645 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062d\u0630\u0641 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c \u0627\u0633\u06a9\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_MyNetDiary\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc MyNetDiary<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142856 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyNetDiary.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 MyNetDiary\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyNetDiary.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyNetDiary-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MyNetDiary-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MyNetDiary \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 18 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u062a\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 (4.8 \u0627\u0632 5 \u062f\u0631 App Store \u0627\u067e\u0644 \u0648 4.7 \u0627\u0632 5 \u062f\u0631 Google Play) \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 1,470,000 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0634\u0628\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u0627\u0636\u062d \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc) \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0648\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c MyNetDiary \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 (\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628) \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0648 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0648\u06af\u0627\u0646\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/lipak.com\/categories\/smart-watch\/apple\/\"><strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u067e\u0644 \u0648\u0627\u0686<\/strong><\/a>\u060c \u0641\u06cc\u062a\u200c\u0628\u06cc\u062a \u0648 \u06af\u0627\u0631\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0648\u0644\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA_%D9%88%D8%B2%D9%86_WW\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 WW<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142857 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/WeightWatchers-Program.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 WW\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/WeightWatchers-Program.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/WeightWatchers-Program-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/WeightWatchers-Program-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">WW (\u0647\u0645\u0627\u0646 Weight Watchers) \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0639\u0636\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc WW \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0642\u062f \u0648 \u0633\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631\u0633\u0646\u062c\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0635\u0641\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644\u06cc WW \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06a9\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062b\u0628\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0639\u0636\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0648\u06cc\u0646\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0645\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u200c\u0646\u06af\u0631<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0633\u06a9\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/book-summary-apps\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8_%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8_%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85_Fitbit\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 Fitbit<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142859 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fitbit.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc Fitbit\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fitbit.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fitbit-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fitbit-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Fitbit \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u0646\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Fitbit \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc Fitbit \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Fitbit \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 Fitbit \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 Fitbit \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u062f\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 Fitbit \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 Fitbit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_YAZIO\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 YAZIO<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142860 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/YAZIO-Food-Calorie-Counter.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 YAZIO\" width=\"1000\" height=\"642\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/YAZIO-Food-Calorie-Counter.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/YAZIO-Food-Calorie-Counter-300x193.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/YAZIO-Food-Calorie-Counter-768x493.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">YAZIO \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. (\u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f). \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 YAZIO \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0647\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645 \u0631\u06cc\u0632\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 2000 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 YAZIO Pro \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0647 Apple Health \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0648<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0631\u0636\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/best-instagram-reels-apps\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0631\u06cc\u0644\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_%D8%AA%D8%B5%D9%88%DB%8C%D8%B1%DB%8C_Lose_It\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc Lose It<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142861 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Lose-It.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc Lose It\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Lose-It.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Lose-It-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Lose-It-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lose It \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062b\u0628\u062a \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 Snap It \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0639\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u067e\u0644\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a 100\u066a \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Health Data \u0622\u06cc\u0641\u0648\u0646\u060c Fitbit \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0639\u06a9\u0633<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062b\u0628\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_Track\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 Track<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142862 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Track-Calorie-Counter.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 Track\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Track-Calorie-Counter.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Track-Calorie-Counter-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Track-Calorie-Counter-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 Track &#8211; Calorie Counter \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 1 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062c\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 Track \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0642\u0644\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0648\u06cc \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc (\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647) \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 Track Pro \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0631\u062a\u0627\u0644 \u0645\u0631\u0628\u06cc (Coach Portal) \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f \u0627\u0642\u0644\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u062a \u0635\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u062a \u0635\u0648\u062a\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0627\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0635\u0648\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0646<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D8%B1%D9%87%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C_LifeSum\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0647\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc LifeSum<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142863 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lifesum-Calorie-Tracker.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0647\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc LifeSum\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lifesum-Calorie-Tracker.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lifesum-Calorie-Tracker-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lifesum-Calorie-Tracker-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">LifeSum \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 50 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0648 \u062f\u06cc\u062a\u0627\u0628\u06cc\u0633\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062f\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627) \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. (\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 LifeSum \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u0645\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062b\u0628\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0644\u0633\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 LifeScore \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">LifeSum \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0628\u0647\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0641\u0639 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0641\u0627\u0642\u062f \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_Cronometer\"><\/span><b>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 Cronometer<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142864 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Cronometer.jpg\" alt=\"\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 Cronometer\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Cronometer.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Cronometer-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Calorie-Counter-by-Cronometer-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Cronometer \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0641\u0641 &#8220;\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647&#8221; \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u062d\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 Cronometer \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0648 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0641\u06cc\u0633\u200c\u0628\u0648\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u00ab\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc\u00bb \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 Cronometer \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0635\u062d\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D9%88%D8%B2%D9%86_Noom\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 Noom<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-142865 size-full\" src=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Noom-Weight-Loss-Health.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 Noom\" width=\"1000\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Noom-Weight-Loss-Health.jpg 1000w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Noom-Weight-Loss-Health-300x178.jpg 300w, https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Noom-Weight-Loss-Health-768x455.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 Noom \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 45 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 Noom \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0637\u0628\u0642\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0632\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647. \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b &#8220;\u0628\u062f&#8221; \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B3%D8%A4%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1\"><\/span><b>\u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0639\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0648\u0634\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631<\/b><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a<\/b><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>\u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>MyFitnessPal<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 20 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 80 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLT\/apple?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=cb31e1be-79a4-455a-accd-260ed69d0089&amp;productRetailerId=6b0fecc5-2043-435d-936e-c005f0832bdc&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=3b681284-164f-46d5-8613-5873a17de036&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productBrand=apps.apple.com&amp;sem3Brand=apps.apple.com&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.906Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.myfitnesspal.android&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>MyNetDiary<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 60 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLQ\/apple?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=a61d3ff7-d57e-4e2b-ab92-3af92d52980e&amp;productRetailerId=22c8049f-bb54-4dfd-b584-12bfeb9d0f5f&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=9dd3b56f-6b3e-4e6b-adf1-7ca7e731bdd7&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productBrand=apps.apple.com&amp;sem3Brand=apps.apple.com&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.907Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fourtechnologies.mynetdiary.ad&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>WW<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0637\u0631\u062d \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0632 15 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634 \u0645\u0627\u0647\u060c 23 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 43 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLK\/apple-ww-weightwatchers-on-the?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=a668efd2-9039-4a0b-9e57-32ff7a9ccfa2&amp;productRetailerId=5a26e9d3-373f-46f8-b05f-1bee29e3a67e&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=e564388b-1c3a-4973-914a-ad4931605676&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productPrice=%240.00&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.907Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.weightwatchers.mobile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>Fitbit<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 10 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 80 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 Fitbit \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f 60 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLM\/apple-fitbit-health-fitness-on?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=8cb1bfaa-7325-4927-bf04-6741aacecfb9&amp;productRetailerId=bfc17439-2bf3-438b-b054-dd7c5d8bc132&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=f8523ad3-2efd-48f4-a173-ed213082c055&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productPrice=%240.00&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.907Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>YAZIO<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc 40 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLI\/apple-ayazio-calorie-counter-diet?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=6c2b12b9-c19b-4028-a499-d80240259aba&amp;productRetailerId=c9884c4c-0755-469c-b776-37bcfc6848d9&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=4019db94-d169-42e3-9a78-b4dca411f8ae&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productPrice=%240.00&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.908Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.yazio.android&amp;hl=en_US&amp;gl=US&amp;pli=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>Lose It<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0645 40 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLO\/apple-lose-it-calorie-counter?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=5067c349-8099-474b-8e48-6a61898180ff&amp;productRetailerId=0cc291af-43a6-47a0-9279-13342ee5adec&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=bdaa4e1a-385a-4b12-8a4c-8e994165266c&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productPrice=%240.00&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.908Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitnow.loseit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>Track<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c 6 \u062f\u0644\u0627\u0631 Track Pro \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 29 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLN\/apple-nutritionix-track-on-the-app?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=a0e8e8b2-3a2c-4fa2-9847-fd79a7c963db&amp;productRetailerId=9778f403-e643-4e3d-a18b-11def312249d&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=eea54cdc-17d9-4e30-84eb-5e587b2996db&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productPrice=%240.00&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.908Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nutritionix.nixtrack\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>LifeSum<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u062d\u0642 \u0628\u06cc\u0645\u0647 30 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u060c 50 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 100 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLR\/apple?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=fc1f6643-fcb9-4ec0-a996-1ae55a6c4f0e&amp;productRetailerId=995c8257-d2cb-42ef-9fff-a0f5d878e565&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=0fbd68ad-45ea-4018-8680-a6fe9dc39eb5&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productBrand=apps.apple.com&amp;sem3Brand=apps.apple.com&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.908Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=+iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sillens.shapeupclub&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>Cronometer<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc 10 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 55 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/_p\/afflink\/StLP\/apple?articleId=10055.g.28246667&amp;contentId=3b0e61d8-e3a2-490e-9899-5016e1dc0890&amp;contentProductId=1d590907-a522-4962-9a3c-715ffc263106&amp;productRetailerId=caf33bfc-b35d-4b51-b9d2-c2d37781cf51&amp;lt=%28not+set%29+%7C+%28not+set%29&amp;axid=96d5ac2b-5453-40e8-8ed6-384968660e9d&amp;abTestingFullStack=&amp;mediaRole=1&amp;productBrand=apps.apple.com&amp;sem3Brand=apps.apple.com&amp;clientTimestamp=2024-12-04T07%3A15%3A02.908Z&amp;pageTitle=10+Best+Calorie+Counting+Apps+of+2024&amp;cta=iOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iOS<\/a> \u0648 <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.cronometer.android.gold&amp;hl=en_US&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Android<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><b>Noom<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u06cc\u0645\u062a\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 70 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 209 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 12 \u0645\u0627\u0647\u0647<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/noom-weight-loss-food-tracker\/id634598719\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.wsl.noom&amp;hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF_%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0686\u0648\u0646 MyFitnessPal \u060cLose It \u060cCronometer \u060cNoom \u0648 YAZIO \u0645\u06cc\u200c\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D8%B2_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1_%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span><b>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D8%B1_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06a9\u062f\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D8%A7%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7_%D8%A8%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D9%88%D8%B2%D9%86_%DA%A9%D9%85%DA%A9_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D8%A7%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7_%D8%B7%D8%B1%D8%AD%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%E2%80%8C%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C_%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0637\u0631\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Lose It \u0648 Noom \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF_%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF_%DA%A9%D9%87_%D8%A7%D9%85%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%DB%8C_%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B2_%D8%AB%D8%A8%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C_%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87_%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f MyFitnessPal \u0648 Cronometer \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D8%A8%D9%87_%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8_%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span><b>\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 MyFitnessPal \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D8%A7%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF_%D8%A8%D9%87_%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%AE%D8%A7%D8%B5_%DA%A9%D9%85%DA%A9_%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span><b>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Cronometer \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%DA%86%D9%87_%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C_%D8%B1%D8%A7_%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D8%AF%D8%B1_%D9%86%D8%B8%D8%B1_%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F\"><\/span><b>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/health-products\/g28246667\/best-calorie-counting-apps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">goodhousekeeping.com<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 IOS<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142867,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[290,291],"tags":[],"class_list":["post-142852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-digital-lifestyle","category-web-app"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142852"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150079,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142852\/revisions\/150079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lipak.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}